手羽元食べすぎちゃいました(；´Д`A ```

おはようございます。大谷です。

昨夜は食べ過ぎてしまいました。

(；´Д`A ```

先日にテレビで見た手羽元の

圧力鍋での煮込みが美味しそうで、

昨日の夕方に作ってみました。

スマホでレシピを見ながら

たれをつくって

この中にたっぷりと手羽元を詰め込んで

圧力をかけてたらできあがり！

骨からポッロっと肉が取れるほど

柔らかく煮込まれて美味しくできあがりました。

子供達に、美味しくできたから食べな！

とすすめたのですが『は～い』とから返事です。

私一人で、十数本食べちゃいました。

(；´Д`A ```

折角、減量が進んでいるのですが

リバウンドしてしまいました。

今週も摂生が必要ですね！

 

お腹いっぱい食べてしっかりと充電しました。

今週も頑張ります！

どうぞお付き合いくださいませ♪