ウォーイングで身体が・・・

おはようございます。大谷です。

昨日は定休日のためお休みをいただきました。

ありがとうございました。

おかげさまで、今日は身体がバキバキです。

(；´Д`A ```

昨日は天気もよかったので

日頃の運動不足を解消するため

たぶん５ｋｍくらいでしょうか

テクテクとウォーキングをしました。

心地よい汗をかいて

前日のお酒も抜けて

よい一日となりました。

(^_-)-☆

ところが、今朝は

足と腰が痛い・・・

みるくさんの朝の散歩は

妻に代わっていただき

アンメルツとサロンパスで

痛みをおさえての出社です。

ようやく落ち着いてきたかな。

日頃からの運動が大切ですね。

さ、今日もフットワークよく

元気にご案内いたします。

どうぞお付き合いくださいませ♪