夏に向けて減量しております

おはようございます。大谷です。

昨日は暑かったですね。

もうすぐ夏ですよ!

夏といえば海です!今年は少し海が楽しめそうかな。

ヽ(*´∇｀)ﾉ

実は、ここのところ体重が落ちてきまして

なんと今、８５kgまでになりましたよ。

今年の正月は、年末年始の暴飲暴食で

１００kg手前まであった体重ですからね

なんだか体がとても軽く感じます。

 

もう少し、自分を律さなくてはと思いまして

食事やお酒を控え

自転車通勤や、帰宅後や出社前にも

数回ずつですが、腹筋や背筋を行うようにしたんです。

その成果が出てきたようで、

昨日は、当面の目標でした８５Kgを達成しました！

ヽ(*´∇｀)ﾉ

 

最近、お客様から少しスッキリしたね

なんてお言葉をいただいたり

中村からは、『ベルトが見えるようなった！』

なんて言われております。

 

目標は今年の末までに

７５ｋｇを切ってジョギングが出来るようになる事です。

今はね、走ると膝をわるくするから止めなさいって言われています。

自分をしっかりと律して脱メタボするぞ！