減量
２０１９年の前半を振り返って
2019年6月30日
２０１９年のお正月明けには
ＭＡＸ９７kgもあった体重は
１月中旬頃に患った胃腸炎により
食欲もほとんど無く
１週間は、ほとんど野菜ジュースや
お味噌汁を飲んで過ごしたのです。
胃腸炎も治まり、体重計にのると
なんと、８９ｋｇを表示します。
１０年ぶりくらいの８０Ｋｇ台に
歓喜しました＼(＾▽＾)／
２年前からくらべると
2018年9月25日
おはようございます。大谷です。 昨晩は綺麗なお月様でしたね。 帰宅した後、娘と公園に行き 夜風にあたりながら、 ゆっくりとお月様を眺めていました。 何が見えたかな？ うさぎ かに 人の顔 会話を楽しみながら 家に戻って少 […]
昨夜はちょっと落ち込みました
2017年9月23日
おはようございます。 今日も絶好調の大谷です。 でも、少し落ち込んでいます。 ここ一週間、早朝のウォーキングして 夜は、お米は食べず 豆腐と納豆とオクラとメカブ だけの日々です。 もちろんお昼も 家から持参 […]